Catégorie : 4. La Méditation

La Méditation

Le yoga sollicite non seulement notre corps physique mais aussi tout notre esprit en apprenant au corps à se relaxer à travers les postures. Nous réapprenons à respirer, à être vraiment présent à soi. Rapidement nous nous rendons compte que les effets du yoga vont bien au-delà d’une simple pratique musculaire et de souplesse. C’est
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