Pilates-Yoga LUNDI (CORNAVIN)

Pilates-Yoga LUNDI (CORNAVIN)

Quand

09/12/2019    
18:30 - 19:30

Réservations

Les réservations sont fermées

La Maison Verte
Place des Grottes 5, Genève, 1201

Type d’évènement

Ce cours associe le Pilates et le Yoga.

Le Pilates aide à renforcer les muscles profonds. Les exercices sont réalisés en conscience et coordonnés à la respiration, permettant non seulement de renforcer plus en profondeur les muscles abdominaux, lombaires et pelviens mais aussi de réduire les risques de blessures au quotidien et de maintenir une bonne posture.

Le Yoga permet de trouver un état de calme intérieur, un esprit apaisé et un corps revitalisé. De porter son attention sur la respiration et les sensations du corps permet de prendre conscience de toutes les raideurs inutiles et de les relâcher une à une.

Un beau compromis entre vitalité et détente, tant pour le corps que pour l’esprit.

Premier cours à fr. 10.- !

 

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Réservations

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