Stress: solutions (Partie 3)

Comment diminuer notre stress?

• Rien ne sert de vouloir changer ce qui ne dépend pas de nous.
• Sur quoi pouvons nous agir ?

Stress et génétique

• Nous sommes capables de modifier notre cerveau, le transformer dans sa structure et son fonctionnement le plus intime.
• Ainsi que nos gènes…